Gesamtprogramm

Kraftquelle Schlaf

Sa, 10.3.2018 10-13 Uhr
Kurzbeschreibung
Samstagsbrunch mit Informationen rund ums Schlafen
Veranstaltungsort
eckstein - Raum 4.05
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
Ausführliche Beschreibung
Schlaf ist ein wunderbares Geschenk und kein notwendiges Übel. Im Schlaf regenerieren sich unser Geist und unser Körper. Nur wer ausgeruht ist, kann den täglichen Herausforderungen des Lebens gewachsen sein. Machen Sie den Schlaf zu Ihrem Verbündeten. „Schlafen Sie eine Nacht darüber!“ ist nicht nur ein Spruch, sondern Wissenschaft. Im Traum entstehen neue Ideen. Die Lösung von Problemen kommt oft im Schlaf zu uns. Das Gehirn schläft nicht, sondern verarbeitet und analysiert.
• Wie erkenne ich Schlafstörungen?
• Was kann ich selbst für meinen erholsamen Schlaf und den meiner Kinder tun?
• Was sagt die Wissenschaft zum Thema Schlaf?
Die Schlafberaterin Christine Lenz lässt uns teilhaben an ihrem umfangreichen Wissen und vermittelt praktische Anregungen für den eigenen Alltag.
Im Anschluss an den Vortrag gibt es bei einem leichten Mittagsbrunch die Möglichkeit für weiteren entspannten Austausch.


12,00 - 10,00 EUR (nach Selbsteinschätzung)
Kinderbetreuung nach Anmeldung kostenlos
Ansprechpartner
Karin Mack, Dipl.-Rel.Päd.
ReferentInnen
Christine Lenz, Schlafberaterin und Coach
Art der Erwachsenenbildungsveranstaltung
Gesprächskreis
Art der Veröffentlichung
Internet; Plakat|Handzettel|Programmheft
Veranstalter / veröffentlicht von:
Evangelische Fachstelle Alleinerziehende
Angebote für Alleinerziehende in Nürnberg und Nordbayern
Burgstr. 1-3
90403 Nürnberg
info@alleinerziehende-nuernberg.de
Fon: 0911 214-2100
Fax: 0911 214-2101